Mijn ontdekking van het FODMAP dieet

Toen ik nog een schattig klein meisje was had ik al last van buikpijn wanneer Sinterklaas op school kwam. Zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van mijn darmen wanneer ik iets spannend vind of gestrest ben. De buikpijn was vervelend, maar gelukkig niet zo erg dat ik er last van had…

Details

Fody Pakket winnen?

Wie zou dit pakket wel willen winnen?   Het lijkt me dat je daar geen nee tegen zegt! We verloten maar liefst twee pakketten 1. via ons account op Instagram! en 2. via deze actie pagina (actie is afgelopen) Doe nu mee en wie weet win jij op 15 september om 13.00u wel dit prachtige…

Details

Uit eten tijdens het FODMAP dieet

Een van de dingen die ik het allervervelendst vond toen ik aan het FODMAP dieet begon, was dat ik niet meer zomaar uit eten kon gaan. Ik ben gek op eten en uit eten gaan en ik vond het altijd heerlijk om uitgebreid de menukaart door te nemen en uit alle dingen te kiezen wat…

Details

Chips

Ik durf het bijna niet op te biechten, maar ik eet vrijwel iedere dag wat chips. Ik ben er dol op! Ik weiger om een gezondheidsfreak te worden vanwege mijn prikkelbare darm en dus gevoelige buikje. Ik wil betaalbaar, gemakkelijk en liefst nog gezond eten en snacken. Ik ben een no-nonsense vrouw, die alleen op haar voeding…

Details

Lactosevrije proteïne repen

In mijn vorige blog heb ik het met jullie gehad over Lactosevrije Proteïne shakes. Om mijn #FITGIRL verhaal af te maken, wil ik het nu met jullie gaan hebben over lactosevrije proteïne repen. Iets wat een echte #FITDUTCHIE wel zal kennen. Je hebt ze in allerlei verschillende vormen, maten, smaken en merken. Eén ding is zeker,…

Details

Tips voor een zorgeloze low FODMAP barbecue!

Zomer betekent voor heel veel mensen barbecueën! Want wat is er nou lekkerder dan met een groep vrienden of familie de hele avond lekker buiten zitten en genieten van het weer en het eten! Wanneer je een intolerantie of allergie hebt, kan een barbecue soms als een obstakel voelen. Er zijn misschien andere mensen die…

Details

Fody Foods ook in Nederland!

Als je actief bent op Instagram, Twitter of Facebook en je houdt de internationale FODMAP specialisten een beetje in de gaten, dan heb je vast het merk Fody Foods al eens langs zien komen. Ze maken producten die zich echt richten op mensen die het FODMAP arme dieet volgen. Ze hebben superhandige snackzakjes met nootjes…

Details

FODMAP en op vakantie gaan; HOW TO…

  De zomervakantie staat weer voor de deur! Volg jij het FODMAP-dieet dan houdt dit wellicht iets meer voorbereiding in. Niet alleen; de koffers pakken en op vakantie gaan! Sommigen blijven in eigen land, waar anderen het zoeken in verre oorden. Maar hoe pak je het aan als je het low-FODMAP dieet volgt of gevolgd hebt? Kan…

Details