Kennen jullie de site MissNatural? Vast wel, want het is dé site voor mensen die zich bezig houden met natuurlijk eten en leven. Natuurlijk Spreekuur over PDS en FODMAP Op maandag 3 februari 2014 is er van 20:30 tot 21:30 uur een online ‘Natuurlijk Spreekuur’. Tijdens dit Natuurlijk Spreekuur praat Eva van Zeeland met Sigrid van der …
Uit alle onderzoeken blijkt dat producten die gemaakt zijn van sojabonen hoog zijn in FODMAP’s (oligosaccharides). Dat wil dus zeggen, die mag je niet gebruiken in de eliminatiefase als je een laag FODMAP dieet volgt om uit te zoeken wat je klachten veroorzaakt. Wanneer je klachtenvrij bent, minimaal een paar dagen, dan kan je in …
Soja producten toegestaan of vermijden bij laag FODMAP? Lees meer »
Vanmiddag hebben we het eerste webinar over het laag FODMAP dieet gehouden! We hebben opnames gemaakt van de lezing, deze kan je hier bekijken. Na de presentatie was er gelegenheid tot het stellen van vragen, deze hebben we vanwege privacy redenen niet opgenomen. Aan het einde van het webinar lanceren we ons online programma, nu …
Op 12 december om 12 uur (hadden we niet over nagedacht!) geeft diëtist SIgrid van der Marel een webinar over het FODMAP dieet. De presentatie hebben we vast online gezet, later zullen we ook de opname van het webinar delen. Schrijf je in voor de nieuwsbrief; dan mailen we als de opname beschikbaar is! Laag …
Heb jij prikkelbare darm syndroom of andere darmklachten en zou je wel eens willen onderzoeken of het laag FODMAP dieet wat voor jou is? Je kunt natuurlijk zelf aan de slag gaan, maar hoe weet je nu zeker dat je geen foutjes maakt? We hebben de afgelopen maanden al heel veel mensen begeleid, de online …
Wil je meer weten over het FODMAP dieet? Diëtist Sigrid van der Marel – Sluijter verzorgt op donderdag 12 december van 12.00u – 13.00u een webinar. DIt webinar kan je thuis, op je werk of waar dan ook bekijken op je computer. Ze geeft uitleg over het dieet en er is gelegenheid tot het stellen van …
Het FODMAP dieet is niet het volgende mode-dieet. Geen hype, niet hip en je doet het zeker niet voor de lol. Het is een dieet wat ontwikkeld is door twee MDL artsen uit Melbourne, Autralie. Op de Monash universiteit doen Peter Gibson en Susan Shepard onderzoek naar specifieke koolhydraten in onze voeding. Uit het onderzoek …
Hierbij een overzicht van tips die u kunt gebruiken om goed op gewicht te blijven tijdens het FODMAP dieet. Tips om niet af te vallen met het FODMAP dieet: Schep bij de hoofdmaaltijd dubbel op zodat u hiermee meer kcal binnen krijgt. Deze tip geldt natuurlijk ook voor het dessert of tussendoortjes die u hieronder …
Dat FODMAP dieet is echt streng zeg! Je mag zo weinig eten, kan je dan nog wel lekker leven? Dat is een veelgestelde vraag aan de diëtist die de online begeleiding doet. Natuurlijk kan dat! Je maakt zelf een keuze. Het laag-FODMAP dieet bij prikkelbaredarmsyndroom is een dieet wat in het begin heel streng is. …
Heel je leven laag FODMAP dieet bij prikkelbare darm syndroom? Lees meer »
Heb je last van Prikkelbare darmsyndroom en regelmatig klachten? Eén van de manieren om erachter te komen welke levensmiddelen de meeste klachten veroorzaken is het bijhouden van een klachtendagboek (PDF document). Je zult zelf waarschijnlijk niet eenvoudig kunnen filteren wat de mogelijke problemen zijn, maar een diëtist kan daar wel bij helpen. Wanneer je ons FODMAP …