10 meest gestelde vragen over FODMAPs

De meest gestelde vragen over het FODMAP arme dieet komen elke keer weer terug, we hebben ze nu voor je verzamelt in dit handige overzicht. 1. Wat betekenen de letters FODMAP en waar is het dieet voor? De letterlijke betekenis van FODMAP is: fermentable oligosaccharides disaccharides monosaccharides and polyols of te wel fermenteerbare oligo-, di-, mono-sacchariden…

Details

10 tips om je buikpijn aan te pakken

Ongeveer 1 op de 10 Nederlanders heeft last van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Klachten lopen uiteen van buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree, verstopping en gasvorming. Hoe PDS ontstaat is helaas nog niet duidelijk, wel weten we dat het stress en voeding de klachten kunnen verergeren. Graag delen we hier een aantal wetenschappelijk bewezen therapieën waarmee…

Details

Alcohol en het FODMAP dieet

2017 is bijna ten einde en dat betekent dat oud & nieuw voor de deur staat. De jaarwisseling laten we natuurlijk niet ongemerkt voorbij gaan en er is dus reden voor een feestje. Bij een feestje hoort voor veel mensen ook alcohol. Met oud & nieuw drinken we champagne, prosecco, misschien wel zelfgemaakte cocktails of…

Details

Drinkvoeding bij FODMAP arm dieet

Tijdens het FODMAP arm dieet kan het voorkomen dat je onbedoeld gaat afvallen. Dit is zeker niet de bedoeling en hoeft ook vaak niet. Je mag nog best veel WEL eten, een diëtiste kan helpen met het samenstellen van je menu zodat je voldoende binnen krijgt. Met ons online programma krijg je ook menu’s en…

Details

FODMAP en op vakantie gaan; HOW TO…

  De zomervakantie staat weer voor de deur! Volg jij het FODMAP-dieet dan houdt dit wellicht iets meer voorbereiding in. Niet alleen; de koffers pakken en op vakantie gaan! Sommigen blijven in eigen land, waar anderen het zoeken in verre oorden. Maar hoe pak je het aan als je het low-FODMAP dieet volgt of gevolgd hebt? Kan…

Details

FODMAP op de Gezondheidsbeurs

Kom je ook naar de gezondheidsbeurs op 24, 25 en 26 januari 2014 in de Jaarbeurs Utrecht? De Nationale Gezondheidsbeurs is dé grootste consumentenbeurs op het gebied van gezondheid en een gezonde leefstijl! Elke dag geven wij een lezing over FODMAP dieet, we starten om 10.30u dus je moet er op tijd zijn! Je bent natuurlijk de…

Details