Mag ik zetmeelhydrolysaten?

Glucosestroop, dextrose en maltodextrine zijn zogenoemde zetmeelhydrolysaten. Dit zijn bewerkte producten op basis van tarwe. Een graan dat op de rode lijst tijdens de eliminatiefase van het FODMAP arm dieet. Mag je deze voedingsstoffen tijdens je dieet dan wel gebruiken? Gelukkig wel! Wellicht heb je de naam van deze stoffen wel eens horen vallen en…

Details

Glutenvrij en low FODMAP van Schär

Welke producten van Schär zijn geschikt voor het FODMAP arm dieet? We krijgen er veel vragen over! Schär heeft een heel aantal producten laten testen door Monash (die van de app). Deze producten zijn zowel glutenvrij als gecertificeerd low FODMAP. Heel vaak zie je in recepten staan dat je een glutenvrije variant kunt nemen, bijvoorbeeld…

Details

Orgran producten getest

Een volledige lijst van de FODMAP Friendly gecertificeerde produkten van ORGRAN. FODMAP Friendly is – naast Monash – een belangrijke speler op het gebied van het testen van FODMAPs in producten. Ze hebben onlangs de producten van Orgran getest, die zijn ook goed verkrijgbaar bij ons.  Onderstaande producten zijn getest en geschikt in de eliminatie…

Details

Achteraf betalen kan nu!

We hebben op onze site een nieuwe functie! Je kunt nu toegang tot onze zelfzorgprogramma’s aanschaffen, de factuur indienen bij je aanvullende verzekering en dan pas betalen! Wij zijn er erg blij mee, we rekenen erop dat het de drempel verlaagd om je goed te laten informeren met onze zelfzorgprogramma’s. Er staat zoveel verouderde informatie…

Details

Alcohol en het FODMAP dieet

2017 is bijna ten einde en dat betekent dat oud & nieuw voor de deur staat. De jaarwisseling laten we natuurlijk niet ongemerkt voorbij gaan en er is dus reden voor een feestje. Bij een feestje hoort voor veel mensen ook alcohol. Met oud & nieuw drinken we champagne, prosecco, misschien wel zelfgemaakte cocktails of…

Details

WIN ook ‘De FODMAP vriendelijke keuken’

  Ik schreef er al eerder over, het (vertaalde) boek van de Engelse Emma Hatcher, de FODMAP vriendelijke keuken. Echt een heerlijk boek met prachtige recepten waarvan je absoluut niet zou denken dat het om een dieetboek gaat! Gisteren mocht ik haar interviewen en alhoewel ik graag ‘even’ naar Londen ga, toch maar besloten om…

Details