Recensie Kookboek voor een rustige buik

  We hebben weer een leuk boek mogen ontvangen! Het boek ‘Kookboek voor een rustige buik’ van Mirte Kaan. Mirte is een foodblogger die zelf PDS heeft. Het boek is onderbouwd met de wetenschappelijke FODMAP methode uit Australië. Ook is de informatie in het boek onderbouwt met wetenschappelijke literatuur, wat best uniek is in een…

Details

FODMAP Arm Kerstpakket winnen?

  Wil je dit kerstpakket winnen? Dat kan helaas niet meer! Klik hier om mee te doen! Kennis delen is wat centraal staat bij ons. Maar soms is producten (uit)delen is ook erg leuk! We mogen nu dit hele gave pakket verloten met allemaal FODMAP arme producten die nog niet verkrijgbaar zijn in Nederland. Deelnemen is heel…

Details

Drinkvoeding bij FODMAP arm dieet

Tijdens het FODMAP arm dieet kan het voorkomen dat je onbedoeld gaat afvallen. Dit is zeker niet de bedoeling en hoeft ook vaak niet. Je mag nog best veel WEL eten, een diëtiste kan helpen met het samenstellen van je menu zodat je voldoende binnen krijgt. Met ons online programma krijg je ook menu’s en…

Details

10 meest gestelde vragen over FODMAPs

De meest gestelde vragen over het FODMAP arme dieet komen elke keer weer terug, we hebben ze nu voor je verzamelt in dit handige overzicht. 1. Wat betekenen de letters FODMAP en waar is het dieet voor? De letterlijke betekenis van FODMAP is: fermentable oligosaccharides disaccharides monosaccharides and polyols of te wel fermenteerbare oligo-, di-, mono-sacchariden…

Details

Als het in de Magriet staat…

Altijd super toch, aandacht voor mensen bij wie het dieet heeft geholpen? In het artikel staat dat het FODMAP dieet haar goed heeft geholpen, dat is gelukkig bij heel veel mensen zo. Esther heeft lactose intolerantie én kan niet goed tegen tarwe, de fructanen dus. Top dat het ze heeft uitgevonden met het FODMAP arme dieet,…

Details

Recensie Buik Blij, Jij Blij

Soms komen er boeken uit waarvan je al vooraf weet, zonder het te lezen, dat het een geweldig boek zal zijn. Dat is het boek van Sigrid van der Marel-Sluijter zeker! Na vele maanden hard werken is het boek onlangs verschenen en inderdaad, het is een boek wat iedereen met buikklachten gelezen moet hebben. Sigrid…

Details

Lactosevrije shake

Tegenwoordig ontkom je er niet meer aan. Je wordt doodgegooid met alle HEALTHY people van over de hele wereld. Iedereen wil er goed uit zien, CLEAN eten en zoveel mogelijk spieren laten zien. Maar wat nou als jij de hashtag  #lactoseintolerantie moet toevoegen aan dat rijtje? Hoe kun je dan met de hype mee doen en…

Details

Fody Foods ook in Nederland!

Als je actief bent op Instagram, Twitter of Facebook en je houdt de internationale FODMAP specialisten een beetje in de gaten, dan heb je vast het merk Fody Foods al eens langs zien komen. Ze maken producten die zich echt richten op mensen die het FODMAP arme dieet volgen. Ze hebben superhandige snackzakjes met nootjes…

Details

Lactosevrije proteïne repen

In mijn vorige blog heb ik het met jullie gehad over Lactosevrije Proteïne shakes. Om mijn #FITGIRL verhaal af te maken, wil ik het nu met jullie gaan hebben over lactosevrije proteïne repen. Iets wat een echte #FITDUTCHIE wel zal kennen. Je hebt ze in allerlei verschillende vormen, maten, smaken en merken. Eén ding is zeker,…

Details