Mijn ontdekking van het FODMAP dieet

Toen ik nog een schattig klein meisje was had ik al last van buikpijn wanneer Sinterklaas op school kwam. Zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van mijn darmen wanneer ik iets spannend vind of gestrest ben. De buikpijn was vervelend, maar gelukkig niet zo erg dat ik er last van had…

Details

Nieuw product: lactosevrije kookroom

Blue Band heeft ook de weg gevonden naar lactosevrije producten! Blue Band Finesse voor koken Lactosevrij is ontwikkeld voor iedereen die van de volle smaak van zuivel houdt maar een lactose intolerantie heeft, of liefst lactosevrij kookt. In Blue Band Finesse voor koken Lactosevrij is het enzym lactase toegevoegd waardoor de in het product aanwezige lactose wordt afgebroken…

Details

Onderzoek

Om echt een goed beeld te krijgen van het in het buitenland zeer populaire FODMAP dieet gaat Caroline van der Leeuw onderzoek uitvoeren. Caroline is aan haar laatste jaar bezig op de Haagse Hogeschool, voeding en diëtetiek. Er zijn veel wetenschappelijke studies en praktijkonderzoeken gedaan in het buitenland bij mensen met Prikkelbare Darm Syndroom, maar…

Details

Online begeleiding bij het dieet

Heb jij prikkelbare darm syndroom of andere darmklachten en zou je wel eens willen onderzoeken of het laag FODMAP dieet wat voor jou is? Je kunt natuurlijk zelf aan de slag gaan, maar hoe weet je nu zeker dat je geen foutjes maakt? We hebben de afgelopen maanden al heel veel mensen begeleid, de online…

Details

Op gewicht blijven bij het FODMAP dieet

Hierbij een overzicht van tips die u kunt gebruiken om goed op gewicht te blijven tijdens het FODMAP dieet. Tips om niet af te vallen met het FODMAP dieet: Schep bij de hoofdmaaltijd dubbel op zodat u hiermee meer kcal binnen krijgt. Deze tip geldt natuurlijk ook voor het dessert of tussendoortjes die u hieronder…

Details

Op pad met iets héél lekkers

Echt he, iets lekkers om te snacken is altijd zo fijn om in je lunchtrommel te vinden! Maar goed, het zit vaak vol met ingrediënten die niet echt gezond zijn. Maar dan heb je deze repen nog niet gezien. Geen verborgen caloriebommen, geen zoetstoffen. Gewoon eerlijk, en vrij van de 14 belangrijkste allergenen. Er zitten…

Details

Orgran producten getest

Een volledige lijst van de FODMAP Friendly gecertificeerde produkten van ORGRAN. FODMAP Friendly is – naast Monash – een belangrijke speler op het gebied van het testen van FODMAPs in producten. Ze hebben onlangs de producten van Orgran getest, die zijn ook goed verkrijgbaar bij ons.  Onderstaande producten zijn getest en geschikt in de eliminatie…

Details