Diverse meelsoorten zijn niet toegestaan bij het FODMAP-arme dieet, denk aan tarwe. Speltmeel lijkt erg op tarwemeel, maar is toch een beetje anders. Spelt bevat minder fructanen dan tarwe. De onderzoekers van The Monash University en dietist Lee Martin van het King’s College geeft aan dat alleen 100% zuurdesem speltbrood is toegestaan. Door het zuurdesem proces bij het …
Ook het tijdschrift Womans Health heeft onlangs een mooi artikel gepubliceerd over het FODMAP arme dieet.
Hoe gaaf is dat! Onze diëtist SIgrid van der Marel – Sluijter heeft de intensieve driedaagse training van het King’s College in Londen met succes afgerond. Laat gerust een reactie achter om haar te feliciteren 🙂
Steeds vaker weten ook de bladen de weg te vinden naar het FODMAP arm dieet. Dat is super, want wij zijn er van overtuigd dat iedereen met PDS het dieet in ieder geval zou moeten proberen! Hierbij het artikel wat verschenen is in Prikkels, het blad van de PDSB. Dat is de belangenvereniging van mensen …
Gebruik je medicijnen, een voedingssupplement, prebiotica of probiotica en wil je het laag FODMAP dieet gaan volgen? Dan is het verstandig dit artikel eens goed te lezen. Medicijnen Alles wat je dokter heeft voorgeschreven mag je niet zomaar stoppen met innemen. Wanneer je ingrediënten ziet zoals lactose, inuline, fructose etc, dan is het wel slim …
Medicijnen, voedingssupplementen en pre- en probiotica Lees meer »
Wij hebben natuurlijk die mooie lijstjes voor je gemaakt met producten die hoog of laag in FODMAPs zijn. Maar daar passen niet alle geteste producten op. In een app wel! De Monash Universiteit uit Melbourne heeft een (betaalde) app gemaakt waar je alle geteste producten in terug kunt vinden. Voor iPhone / iPad Voor Android …
In de Margriet van 21 – 28 maart 2014 staat een dossier over buikpijn, ook het FODMAP dieet wordt daarin besproken:
Deze mail kreeg ik van de week: Inmiddels ben ik zelf aan de slag gegaan met de lijstjes lage en hoge Fodmap’s. Ik eet alleen nog maar de dingen die op de lage Fodmap staan en absoluut niet meer wat op de hoge Fodmap staat. Ik had voorheen dagelijks enorme krampen en een enorme opgezette …
In het blad van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten, het Nederlands Tijdschrift voor Voeding & Diëtetiek, staat deze maand een mooi artikel over het FODMAPdieet en het onderzoek wat ze gedaan hebben in Groningen. Klik op een afbeelding om het groot weer te geven op het scherm.
Colitus Ulcerosa zijn ontstekingen in de darm. Met dit dieet krijg je ontstekingen niet weg. Er zijn weinig bewijzen voor dat voeding een rol speelt in het ontstaan of vermindering van de klachten. Mensen met CU hebben vaak dezelfde klachten als mensen met PDS. Vooral volwaardigheid is bij CU extra belangrijk. De basis adviezen zijn: Richtlijnen …
Heeft dit laag FODMAP dieet ook zin voor colitus? Lees meer »