Doorgaan naar inhoud

FODMAP dieet

Het FODMAP arm Dieet
Winkel
- Winkelwagen
Contact
Dietisten overzicht

Loguit

happylivingacademy

✨In stapjes laten zien dat lekker, gezond en klachtenvrij leven ook voor jou mogelijk is.✨
🚀 SIBO |🚦 FODMAP | 💩 PDS | 🌿ALLERGIE | 🌱LEEFSTIJL

Live kooksessie - Boureki op 26 oktober om 20.00 u

Live kooksessie - Boureki op 26 oktober om 20.00 uur met diëtist @mar1eke

➡️ Aanmelden: https://www.happylivingacademy.com/

We gaan samen koken! Op dinsdag 26 oktober maak ik een heerlijke boureki - een eenvoudige ovenschotel - en ik nodig jou uit om mee te doen!
De boureki die ik maak is FODMAP arm, gluten-, noten-, pinda-, koemelk- en lactosevrij.
Ik liet mij inspireren door de planetary plate en koos daarom voor plantaardige produkten. Dat maakt deze boureki dus niet alleen allergenen arm maar ook geschikt voor vegetariërs én veganisten!

Heel leuk als jij erbij bent en vanuit jouw keuken met mij meekookt, maar je kunt natuurlijk ook gewoon meekijken hoe ik dit gerecht maak. Lekker om binnenkort zelf op het menu te zetten. Je krijgt van ons alle stappen voor de voorbereidingen, zoals ingrediënten en benodigd kookgerei, via de mail. Je kunt van tevoren of tijdens de kooksessie jouw vragen aan mij stellen.

Liefs, Marieke

#fodmaparm #lowfodmap #fodmap #glutenvrij #planetaryplate #vegetarisch #plantaardig #koken

Voor ‘echte’ mensen weer voorlichting geven ov

Voor ‘echte’ mensen weer voorlichting geven over allergie en intolerantie ❤️

Wel wat vroeg 😴

🌧Nu het te koud wordt om je deuren en ramen hee

🌧Nu het te koud wordt om je deuren en ramen heel de dag open te houden verslechterd de kwaliteit van de lucht in huis snel.

🦠Een luchtreiniger voor in huis kiezen is geen eenvoudige klus. Maar wanneer je dan minder klachten hebt van je huisstofmijtallergie, huisdierenallergie of hooikoorts is het zeker het overwegen waard!

🎁Wij mochten de prachtig vormgegeven AEG AX7 testen voor je. Zie wat wij ervan vonden op onze site, link in bio 🔝

#ad #spon #luchtreiniger #gezondbinnenklimaat #schonelucht #allergie #hooikoorts #huisstofmijt #pollen

@aeg_nl @simplypr

Tips bij buikpijn die je niet elke dag hoort: 1.

Tips bij buikpijn die je niet elke dag hoort:

1. Beperk cafeïne en alcohol
2. Beperk vet en eiwit
3. Niet kletsen tijdens het eten

Huh, wat bedoel je daarmee? Lees onze blog voor uitleg; de link staat in de bio 😎

#sibo #PDS #fodmap #healthyfood #healthy #foodie #gezondeten #gezond #foodporn

6 jaar geleden mocht ik @buddyvalastro interviewen

6 jaar geleden mocht ik @buddyvalastro interviewen over allergieën in zijn vak toen hij in de @markthal was. Zo gaaf! Hij heeft heel veel ervaring met ernstige allergieën…

Gelukkig hebben we de foto’s nog ❤️

##glutenvrij #glutenfrei #glutenfri #glutenfree #sansgluten #celiac #coeliaki #fodmap #lowfodmap #fodmapdiet #lactosefree #lactosevrij #top8free #pinda #noten #soja #ei #melk #vis #schaaldieren #tarwe #healthyfood #healthy #foodie #gezondeten #gezond #foodporn

Gluten? Of toch fructanen? Vaak horen we dat mens

Gluten? Of toch fructanen?

Vaak horen we dat mensen met buikklachten opknappen van een glutenvrij dieet. In glutenvrije producten zitten over het algemeen weinig fructanen, één van de FODMAPs. Maar zijn het nu de gluten of de fructanen waar je last van kunt krijgen? Wat fructanen precies zijn en waar die inzitten kan je in de Prikkels van de PDSB lezen. Wanneer je donateur bent krijg je deze thuisgestuurd!

##lowfodmap #fodmapdiet #mealplan #IBS #happybelly #healthy #healthylife #healthychoice #ibsawareness #irritablebowelsyndrome #dietitian #digestion #nutrition #guthealth

Venkel kan de symptomen van een opgeblazen gevoel

Venkel kan de symptomen van een opgeblazen gevoel en winderigheid verminderen. Een klein beetje door je salade is dus een prima idee!

Echter bevat venkelthee te veel fructanen waardoor het niet geschikt is voor als je het FODMAP arm dieet volgt. Heb je geen last van fructanen? Dan kan je wel het kalmerende voordeel hebben van venkelthee!

Dus: 50 gram venkel is geschikt volgens Monash App, maar venkelthee dus niet.

#prikkelend #prikkelbaredarm #fodmap #sibo #venkel

✨Winactie i.s.m. @hollandandbarrett_nl ✨ 🪴

✨Winactie i.s.m. @hollandandbarrett_nl ✨

🪴De Tuinen is al meer dan 40 jaar een vertrouwd merk voor natuurlijke verzorgings- en voedingsproducten. De Tuinen verzorgingslijn is volledig gemaakt van gerecycled en duurzaam materiaal. Om dat te vieren mogen wij 5 setjes met prachtige producten weggeven. Wat je hiervoor moet doen is:

1. volg ons
2. 🧼 vertel in een reactie wie je hiermee wilt inzepen of insmeren 👻
3. meedoen voor vrijdag 1 oktober!

Wil je meer kans maken? Je mag meedoen op Instagram en Facebook!

#handcreme #scrub #bodymilk #douche #detuinen

Je hebt als je een huidallergie hebt echt niet alt

Je hebt als je een huidallergie hebt echt niet altijd dure make-up nodig. Deze lijn van @kruidvat bevat een zeer betaalbare reeks aan producten voor huid, haar en nagels. Bovendien is de lijn vegan. Hoe weet je nu of jij tegen de producten kunt?

Wat daarbij belangrijk is:
• weet voor welke stof je allergisch bent
• ga naar de website van de leverancier en bekijk de ingrediënten
• twijfel je? Stuur de klantenservice een e-mail
• vraag eventueel een sample aan

Weet je bijvoorbeeld nog niet precies voor welke stof je een allergie hebt? Dan is een afspraak bij de dermatoloog aan te raden! De producten bevatten nog wel parfum en andere geurstoffen, dat wordt hopelijk de volgende stap ❤️

#kruidvat #kruidvatmakeup #spotkruidvatmakeup #gekregen #welparfum #nietparfumvrij

Laad meer... Volg op Instagram

Meest recente berichten

Wat is jouw favoriete FODMAP arme Schär product? 28 september, 2020
Op pad met iets héél lekkers 6 juni, 2020
Goed voor jezelf zorgen! 22 april, 2020
Glutenvrije & FODMAP-arme Wentelteefjes 15 maart, 2020
Hoe zit het nu met de belastingteruggave? 5 maart, 2020

Categorieën

FODMAP
Prikkelbare Darm
Recepten
Tips

Copyright © 2021 FODMAP dieet | AllergiePlatform.nl | HappyLivingAcademy.com