Ga naar de inhoud

FODMAP dieet

Het FODMAP arm Dieet
Winkel
- Winkelwagen
Contact
Dietisten overzicht

Loguit

happylivingacademy

Je bent niet je aandoening... Je hebt iets, je ben

Je bent niet je aandoening... Je hebt iets, je bent het niet! Kijk eens naar wat je nog wel kunt eten, drinken en doen! Dan zal je zien dat er nog veel meer wél mag dan niet!

Wat is jouw favoriete quote?

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond

Beeldig haar en tevreden met de make up. En dan ko

Beeldig haar en tevreden met de make up. En dan komt corrie langs bij de fotograaf… wat zullen we dan eens gaan doen vandaag @mar1eke en @josephienhomburg 🤣

Is een voedselallergie en intolerantie hetzelfde?

Is een voedselallergie en intolerantie hetzelfde?
Om deze vraag te beantwoorden hebben we dit overzichtje gemaakt.
Onthoud: geen eiwit in, dan geen allergie ❗

Heb jij een voedselallergie of intolerantie?

#overgevoeligheid #kennis #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond

Werk je in de gezondheidszorg en ben je (nog) geen

Werk je in de gezondheidszorg en ben je (nog) geen specialist of juist wel...
Dan is deze gratis scholing wat voor jou!

De rode vlaggen herkennen 🚩 , weten wanneer iets een allergie of een intolerantie is. Je komt er allemaal achter in deze (H)erken Allergie scholing.

Wat is er nou leuker dan gratis kennis opdoen?💡
Laat deze kans niet liggen ✅

#professional #adviseer #scholing #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond

Leven met een voedselallergie is lastig, maar maak

Leven met een voedselallergie is lastig, maar maak het jezelf niet moeilijker dan dat het is. Graag delen we 5 tips om jouw leven makkelijker te maken:

• Begrijp je allergie
• Doe research over de allergie die je hebt zodat je het beter begrijpt en weet hoe je ermee kan dealen
• Wees voorbereid
• Ga je naar een restaurant, kijk dan van tevoren alvast op de menukaart om te kijken wat je zou kunnen nemen. Eventueel kan je dan van te voren nog contact opnemen met het restaurant voor eventuele vragen.
• Deel je ervaringen en kennis met mensen om je heen
• Door je kennis en ervaringen te delen kunnen mensen zich meer inleven en rekening houden met de allergie. Door met mensen te praten die ook een allergie hebben, kan je je kennis uitbreiden en weer nieuwe dingen leren
• Neem kleine stapjes
• Stap uit je comfort zone door bijvoorbeeld een keertje naar een ander restaurant te gaan.
• Wees lief voor jezelf
• Denk niet alleen aan alles wat je niet kan doen, maar kijk juist naar wat je allemaal wel kan doen en kan eten

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #happyme #tips

Het is Nationale Complimenten dag! Daarom geef ik

Het is Nationale Complimenten dag! Daarom geef ik graag een complimentje aan onderstaande powervrouwen! Gedegen kennis én leuke info:

@oh.my.pie voor heerlijke glutenvrije bakinspiratie
@avontuurlijk_gezond voor een fit en klachtenvrij leven
@dokter tamara voor alles over leefstijl

#inspiratie #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #complimentendag

3 tips voor de verzorging van je darmmicrobiota ✅:

1 Eet gevarieerd, liefst plantaardig
2 Zorg voor voldoende lichaamsbeweging en ontspanning
3 Moet je poepen of een wind laten? Doe dat dan!

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #soldaten #gezond #verzorgen #tips

Er bestaat geen ultiem dieet voor gezonde darmen.

Er bestaat geen ultiem dieet voor gezonde darmen. Wel zijn er richtlijnen waar je je aan kunt houden. Deze richtlijnen hebben een aantal basisprincipes gemeen zoals een nadruk op plantaardige voeding 🍵. Als je ervoor kiest om volledig plantaardig te eten zijn er bepaalde dingen waar je rekening mee moet houden.

expectation: Alleen letten op geen vlees, ei en zuivel eten of drinken 🔴
reality: Letten op voldoende inname van voedingsstoffen als calcium, jodium, ijzer, omega-3-vetzuren, seleen, vitamine B12 en zink 🟢

Het lijkt misschien een beetje ontmoedigend, maar het is een kwestie van bewust en gevarieerd eten. Als je ooit hulp nodig hebt kun je ons een berichtje sturen!

Kende jij deze expectation vs reality al?

#plantbased #voeding #expectation #reality #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond

Glutenvrij brood, zeker van een paar dagen oud, is

Glutenvrij brood, zeker van een paar dagen oud, is niet meer zo lekker. Maak er dan een tosti van! Ook lekker om mee te nemen, de gesmolten kaas zorgt ervoor dat het lekker smeuïg blijft!

#glutenvrij #lunch #FODMAParm #lowFODMAP #celiac

Laad meer... Volg op Instagram

Recente berichten

Wat is jouw favoriete FODMAP arme Schär product? 28 september, 2020
Op pad met iets héél lekkers 6 juni, 2020
Goed voor jezelf zorgen! 22 april, 2020
Glutenvrije & FODMAP-arme Wentelteefjes 15 maart, 2020
Hoe zit het nu met de belastingteruggave? 5 maart, 2020

Categorieën

FODMAP
Prikkelbare Darm
Recepten
Tips

Copyright © 2023 FODMAP dieet | AllergiePlatform.nl | HappyLivingAcademy.com