FODMAP dieet

Hét dieet wat helpt bij PDS

Winkel
- Winkelwagen
Contact

Top menu

Facebook Twitter Linkedin Instagram

Home
Het FODMAP arm Dieet
Dietisten overzicht
Gratis challenge & lijsten
Winkel

Loguit

You are here:

Home
Winkelwagen
Mijn Account
Loguit

happylivingacademy

📚Author
👩🏽‍🏫Speaker
💻E-learning
🦠Allergieplatform
♥️Happy Living Academy

YES! Wil jij ook elke dag zo lekker en gezond eten

YES! Wil jij ook elke dag zo lekker en gezond eten? De inschrijving voor het Leefstijlprogramma is weer geopend. Kijk snel op onze website hoe je mee kan doen. Wie weet eet jij binnenkort ook zo lekker😋
•
#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics

✨GRATIS LEEFSTIJL MASTERCLASS✨ 🥦Voeding en

✨GRATIS LEEFSTIJL MASTERCLASS✨

🥦Voeding en 🧘‍♀️ leefstijl: in de huisartsenpraktijk zet Dokter Tamara het dagelijks in als medicijn; veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker. Vaak al na een paar weken! Een groeiende stroom wetenschappelijk onderzoek bewijst wat ik zie in de praktijk.

"𝑴𝒊𝒋𝒏 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒆 𝒊𝒔 𝑵𝒆𝒅𝒆𝒓𝒍𝒂𝒏𝒅 𝒈𝒆𝒛𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒋𝒐𝒖 𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒓𝒆𝒏."
Doe met me mee en schrijf je in voor de Gratis Leefstijl Masterclass!

👉 De Leefstijl Masterclass begint al snel! Het is een gratis, toegankelijke, vierdelige, videoserie. Je kunt de Masterclass online volgen, dus je hoeft er de deur niet voor uit. Na inschrijving ontvang je vanzelf een email, wanneer de eerste video voor je klaar staat!

Wil je ook gezonder, energieker en slanker door het leven gaan? Schrijf je dan NU in via de link in mijn biografie!

#leefstijl #leefstijlverandering #masterclass #doktertamara #gezond #energie #voeding #leefstijlprogramma

😱VAN DIËTEN WORD JE ZWAARDER “Als je wil a

😱VAN DIËTEN WORD JE ZWAARDER

“Als je wil afvallen moet je gewoon minder calorieën eten”, toch? In de basis klopt dit zeker, maar als je wat kilo’s kwijt wil, is er iets veel belangrijkers om naar te kijken. 🧐

🧠Er is een jaar geleden een heel interessant onderzoek gedaan naar het effect van bewerkte vs. onbewerkte voeding op het lichaamsgewicht. Tijdens dit onderzoek werden 20 mensen, met allemaal een BMI van 27, gedurende 4 weken vrijwillig opgesloten.

Na deze 4 weken werden deze twee groepen vergeleken op basis van:
- hun lichaamsgewicht
- verzadigingshormoon in het bloed
- hongerhormoon in het bloed

De bevindingen waren enorm interessant! 😱 In deze LAATSTE post van onze Staycation Leefstijlkalender vertellen we je graag meer over dit onderzoek en de resultaten ervan. Mega interessant kunnen we je vertellen! 🤩

✨Gratis aanmelden kan via de link in onze biografie.

Volgende week start de Leefstijl Masterclass met @doktertamara ter voorbereiding van het Online Leefstijlprogramma. Houd je mailbox in de gaten: je ontvangt vanzelf bericht! 🥳

#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #leefstijlverandering #leefstijlveranderen #healthy

👉Bijwerkingen? Wat voor bijwerkingen hebben j

👉Bijwerkingen?

Wat voor bijwerkingen hebben jouw medicijnen? Weet je wat géén negatieve bijwerkingen heeft? Je leefstijl aanpassen!
De bijwerkingen van een goede leefstijl kunnen zijn: meer energie, minder gewicht, minder medicijnen, meer nachtrust.
Soms kan een kleine aanpassing in je leefstijl al een groot verschil maken.

In de Staycation Leefstijlkalender gaan we daar vandaag dieper op in. Meelezen? Leuk! Je kunt je aanmelden via de link in de bio.

De invloed van je leefstijl is ontzettend groot op veel chronische aandoeningen en het bijbehorende medicatiegebruik. Durf jij de uitdaging met jezelf en met ons aan?
Meld je dan snel aan voor de wachtlijst voor de volgende editie van ons online Leefstijlprogramma met Dokter Tamara en ga samen ons deze uitdaging aan. We starten begin september. Stap voor stap. Aanmelden kan hier 👉 https://www.happylivingacademy.com/courses/leefstijl-met-dokter-tamara

WANDELEN; EEN GRATIS MEDICIJN! ✨ Wij bij Happy

WANDELEN; EEN GRATIS MEDICIJN! ✨

Wij bij Happy Living Academy zijn gek op wandelen! Wandelen is namelijk ontzettend leuk, het is goed voor je gezondheid én het zorgt voor een stukje ontspanning. Op de foto zie je @doktertamara , die regelmatig langs het prachtige IJsselmeer wandelt. 😍

Waarom wandelen zo goed voor je is? We vertellen je er alles over in onze Staycation Leefstijlkalender, waar je je GRATIS voor kunt aanmelden. 😄

Daarnaast delen we onze favoriete wandelroutes met je en geven we je tips om het wandelen nóg leuker te maken! ✨

Tot en met 30 augustus krijg je via de kalender toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. 🥑🍌 Je krijgt vanzelf mail als er een nieuwe post is! ✨ Aanmelden kan via de link in onze biografie.

#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #wandelen #natuur #wandelroutes #wandelroute

HET "JA, MAAR..." SYNDROOM 🧠 Herken jij je in

HET "JA, MAAR..." SYNDROOM 🧠

Herken jij je in het onderstaande? 👇

"Ik wil best mijn leefstijl aanpassen maar…"

...Ik wil niet mijn hele leven overhoop halen.
...Ik wil gewoon uit eten kunnen.
...Ik heb wel een lekker drankje verdiend.
...Ik wil niet naar de sportschool.
...Ik heb de komende maand vakantie dus dan kan het niet.
...Ik wil mijn gezin er niet mee opzadelen.

Wist je dat ook kleine veranderingen al een positief effect hebben op je gezondheid én dat deze vaak veel meer kans van slagen hebben? 🥰

In onze Staycation Leefstijlkalender vertellen we je graag meer over welke kleine veranderingen en stappen jij morgen al kunt nemen. 💪

Tot en met 30 augustus krijg je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. 🥑🍌 Je krijgt vanzelf mail als er een nieuwe post is! ✨

✨Via de link in onze biografie kun je je GRATIS aanmelden.

#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #leefstijlverandering #leefstijlveranderen #healthy

WATER DRINKEN SAAI? ECHT NIET! 💦 We weten alle

WATER DRINKEN SAAI? ECHT NIET! 💦

We weten allemaal dat voldoende water drinken ontzettend belangrijk is voor onze gezondheid; zeker met die tropische temperaturen. ⛱

Toch horen we regelmatig dat veel mensen moeite hebben met water drinken, omdat ze het simpelweg niet lekker en smaakloos vinden. Limonade en frisdrank zijn alleen niet de beste dorstlessers... Maar water drinken hoeft écht niet saai en smaakloos te zijn! 👇

Zo kun je door middel van het toevoegen van vers fruit al een heerlijk smaakje geven aan je water, en kun je zelfs gezonde ijsjes van water en vers fruit maken! 🍏🍓🍍🍉

In onze Staycation Leefstijlkalender geven we je vandaag meerdere overheerlijke fruitcombinaties voor in je water, zodat jij op een leuke en lekkere manier voldoende water binnen kunt krijgen. Ook geven we je een recept om zelf gezond ijs te maken! 🍦

✨Via de link in onze biografie kun je je GRATIS aanmelden.

#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #fruitwater #fruitwaterrecept

STAAT STRESS JE GEZONDHEID IN DE WEG? 🧠 Iedere

STAAT STRESS JE GEZONDHEID IN DE WEG? 🧠

Iedereen ervaart wel eens stress; het is een natuurlijke reactie van het lichaam, die tijdens bepaalde gebeurtenissen kan ontstaan. Denk aan een belangrijke presentatie, een sollicitatie of een vergadering, maar ook als je plotseling moet remmen en uitwijken in het verkeer. 🚗

Hoewel stress als iets negatiefs klinkt, is het op dit soort momenten juist heel gunstig; het zorgt ervoor dat er snel energie wordt vrijgemaakt, waardoor je alert wordt en blijft. ✅ Dit is een natuurlijke vecht of vlucht reactie; uit de oertijd.

Echter staat langdurige stress je gezondheid in de weg... 😕 Maar waarom? En hoe ga je om met stress? In onze Staycation Leefstijlkalender vertelt @doktertamara je er alles over! ✨

Tot en met 30 augustus krijg je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. 🥑🍌 Je krijgt vanzelf mail als er een nieuwe post is! ✨ Je kunt je aanmelden via de link in onze biografie.

#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #tussendoortjes #stress #levenzonderstress #ontspanning

Ken je dat, iets lezen en denken dat had ik zelf k

Ken je dat, iets lezen en denken dat had ik zelf kunnen schrijven?

💜𝗭𝗼𝗿𝗴 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳💜

@rivmnl: Gezond leven houdt je weerstand op peil. Je wordt minder snel ziek en bent beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het coronavirus. En als je toch ziek wordt, herstel je meestal sneller. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met kleine stappen maak je al een verschil.

Wij hebben met @happylivingacademy één doel: in stapjes te laten zien dat lekker, gezond en met minder klachten leven ook voor jou mogelijk is!

Wil jij ook gezonder en energieker worden en wellicht wat afvallen? Hét leefstijlprogramma met @doktertamara kan je daarbij helpen! In september 2020 start een nieuwe groep. Aanmelden van de wachtlijst kan hier:
https://www.happylivingacademy.com/courses/leefstijl-met-dokter-tamara

#leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept

Meer laden… Volgen op Instagram

Meest recente berichten

Op pad met iets héél lekkers 6 juni, 2020
Goed voor jezelf zorgen! 22 april, 2020
Glutenvrije & FODMAP-arme Wentelteefjes 15 maart, 2020
Hoe zit het nu met de belastingteruggave? 5 maart, 2020
FODMAP arm paneermeel 22 januari, 2020

Categorieën

FODMAP
Prikkelbare Darm
Recepten
Tips

© 2018 FODMAP-Dieet.nl is een onderdeel van Allergieplatform.nl. Alle rechten voorbehouden.