Loguit - FODMAP dieet
FODMAP dieetFODMAP dieet
FODMAP dieet
HΓ©t dieet wat helpt bij PDS
 
  • Winkel
    • Winkelwagen
      • Afrekenen
      • Mijn Account
      • Loguit
  • Contact
Top menu
FacebookTwitterLinkedinInstagram
  • Home
  • Het FODMAP arm Dieet
    • Blogs
    • Recepten
    • Mag je dit eten bij het FODMAP arm dieet?
    • Verboden ingrediΓ«nten bij Laag FODMAP dieet
    • Geschikte producten voor het FODMAP arm dieet
    • Minder geschikte producten voor het laag-FODMAP dieet
    • Hoe gaat de eliminatie – introductie in zijn werk?
    • Vezels, wat zijn het en hoe eet ik voldoende?
  • Dietisten overzicht
  • Gratis challenge & lijsten
  • Winkel
Menu back  

Loguit

You are here:
  1. Home
  2. Winkelwagen
  3. Mijn Account
  4. Loguit

happylivingacademy

πŸ“šAuthor
πŸ‘©πŸ½β€πŸ«Speaker
πŸ’»E-learning
🦠Allergieplatform
β™₯️Happy Living Academy

Marloes Collins
BEN JIJ OOK ZO GEK OP GEZONDE ONTBIJTGRANEN? πŸ₯£ BEN JIJ OOK ZO GEK OP GEZONDE ONTBIJTGRANEN? πŸ₯£ Ontbijtgranen zijn er tegenwoordig in talloze varianten; cruesli, krokante muesli, muesli, granola en ga zo nog maar door. Je zal er ongetwijfeld een variant van in je keukenkastje hebben staan! 😁 De meeste ontbijtgranen hebben vaak volkorengranen, noten en/of fruit op de verpakking staan, waardoor jij als consument ervan uitgaat dat het een verantwoorde en gezonde keuze is. βœ… Helaas is dit vaak niet het geval! ❎ In onze STAYCATION LEEFSTIJLKALENDER vertellen wij je: - Waar je op moet letten bij het kopen van ontbijtgranen - Waarom niet alle varianten even gezond zijn - Hoe je zelf gezonde granola kunt maken Tot en met 30 augustus krijg je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. πŸ₯‘πŸŒ Je krijgt vanzelf mail als er een nieuwe post is! ✨ Klik op de link in onze biografie om je GRATIS aan te melden. #leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #tussendoortjes #ontbijtgranen #granola #leefstijlverandering
HOE FABRIKANTEN JOU PROBEREN TE MISLEIDEN MET CLAI HOE FABRIKANTEN JOU PROBEREN TE MISLEIDEN MET CLAIMS 🧠 In de supermarkt zijn er veel producten die er een stuk gezonder uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Fabrikanten weten precies hoe ze jou moeten overtuigen om een product te kopen en maken gebruik van verschillende claims. ✨ Zo zul je ongetwijfeld de claims β€˜suikerarm’ en β€˜rijk aan vezels’ op producten hebben zien staan. πŸ§‚Dit wil echter niet per se zeggen dat een product gezond is! ❎ Soms zetten fabrikanten je zelfs op het verkeerde been en word je afgeleid van de minder gezonde kanten van een product. 😰 In onze Staycation Leefstijlkalender vertellen we je graag meer over de verschillende soorten claims die fabrikanten gebruiken en op welke manieren ze je proberen te overtuigen. 😁 Tot en met 30 augustus krijg je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. πŸ₯‘πŸŒ Je krijgt vanzelf mail als er een nieuwe post is! ✨ Via de link in onze biografie kun je je GRATIS aanmelden! ✨ #leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #tussendoortjes #stress #levenzonderstress #ontspanning
WAAROM LIGHT-PRODUCTEN JE NIET LICHTER MAKEN ❎πŸ₯€ Tegenwoordig is van bijna elk product wel een light of magere variant verkrijgbaar. Denk maar aan magere yoghurt, magere kwark, light frisdrank en light chips. Veel mensen denken dat deze producten beter zijn, omdat ze minder calorieΓ«n en/of minder vet en suiker bevatten. Daardoor lijkt het heel verstandig om veel van deze producten te kopen, als je bijvoorbeeld aan het afvallen bent. πŸ’ͺ Maar wist je dat light-producten en magere varianten er jΓΊΓ­st voor kunnen zorgen dat je meer gaat eten? 😱 Uit recent onderzoek is een heel interessante bevinding gekomen, waar je hoogstwaarschijnlijk nog niet over na hebt gedacht! Wil je weten wat dit is? In onze GRATIS Staycation Leefstijlkalender (link in bio) vertelt doktertamara je er alles over! ✨ Tot en met 30 augustus krijg je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. πŸ₯‘πŸŒ Je krijgt vanzelf mail als er een nieuwe post is! ✨ #leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #tussendoortjes #leefstijltips #cholesterol #happylivingacademy
🍽Happy Breakfast🍽 Bij elke maaltijd wat gro 🍽Happy Breakfast🍽 Bij elke maaltijd wat groenten eten lastig? Nou, met dit ontbijtkoek valt dat echt mee! Cracker met spinazie, ei en beetje paprikapoeder ❀️ #leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept #tussendoortjes
✨Hoe herken je suiker?✨ Suiker houdt zich sch ✨Hoe herken je suiker?✨ Suiker houdt zich schuil achter heel veel verschillende soorten benamingen op de ingrediΓ«ntenlijst. Het kan daarom best lastig zijn om te achterhalen of er suiker in een product zit! Fabrikanten zetten namelijk niet altijd expliciet β€˜suiker’ in de lijst, waardoor het voor jou als consument verleidelijk wordt om een product te kopen. Er zit immers geen suiker in, toch? Op het moment dat je de meest voorkomende benamingen voor suiker kent of herkent, wordt het al een stuk gemakkelijker. πŸ™πŸ» Deze keer in de Staycation lijfstijlkalender een overzicht van namen die gebruikt worden voor 'suiker'. Ook laten we je zien hoe je fabrikanten je op het verkeerder been proberen te zetten met teksten op de verpakking. Aanmelden en toegang: link in bio πŸ”₯ #leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept
πƒπ¨πž 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐦𝐞𝐭 π‹π„π„π…π’π“πˆπ‰π‹ππˆππ†πŽ? πŸ™ŒπŸΌβ£ ⁣ Leefstijlverandering is niet iets wat van de een op de andere dag, week of maand gebeurt; het is een proces waarin je steeds kleine aanpassingen maakt. ✨ Om je een beetje op weg te helpen en je te laten zien met welke doelstellingen je vandaag al aan de slag zou kunnen gaan, hebben we een leefstijlbingo voor je gemaakt! πŸ˜‡β£ ⁣ Print de BINGO kaart uit en plak hem ergens waar je hem vaak ziet. Denk aan de keuken, je werkplek, naast de TV, op de gang of op je WC-deur; net wat jij fijn vindt.⁣ ⁣ ✨ Elke keer als je een activiteit hebt gedaan, kun je hem doorstrepen op je kaart. βœ… ⁣ ⁣ ✨ Maak een foto van de activiteit en deel hem op Social Media: wij zouden het super leuk vinden als je ons hierin wil taggen! ☺️ ⁣ ⁣ ✨ Door te posten motiveren we elkaar Γ©n onze vrienden; zo maken we samen Nederland gezonder! πŸ₯³β£ ⁣ Zoals bij elke BINGO zijn er natuurlijk prijzen te winnen! Uiteraard gezonde leefstijl prijzen, waar je zeker erg blij van zult worden! De prijzen zijn nog een verrassing. πŸ™†πŸΌβ€β™€οΈ ⁣ ⁣ De winnaars zullen volgende week vrijdag 31 juli bericht ontvangen, dus je hebt een week de tijd om leuke (story)posts te maken! ✨ Om kans te maken is het wel belangrijk dat je jezelf hebt aangemeld voor de Staycation Leefstijlkalender (link in bio). πŸ₯³β£ ⁣ Welke activiteit(en) kun jij al afstrepen voor vandaag? πŸ’ͺ🏼
π“π”π’π’π„ππƒπŽπŽπ‘π“π‰π„π’ 🍎🍌⁣ ⁣ ✨Ben jij ook gek op gezonde tussendoortjes? Een lekker stuk fruit, een notenreep of een eiwitreep; in ieder geval veel beter dan koekjes en chips! MAAR wist je dat het nemen van tussendoortjes voor de meeste mensen eigenlijk helemaal niet zo goed is, ook al neem je een gezonde variant? 😱 Zeker als je wat gewicht wil verliezen, kun je er beter voor kiezen om tussendoortjes te laten staan. ⁣ ⁣ 𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐚𝐧?! 𝐄𝐧 𝐑𝐨𝐞 𝐝𝐞𝐞π₯ 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐧 𝐰𝐞π₯ 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐒𝐧𝐠 𝐒𝐧?⁣ In onze nieuwe Staycation Leefstijlkalender vertelt doktertamara je er alles over! πŸ™ŒπŸΌβ£ ⁣ Tot en met 30 augustus geven de deurtjes op de kalender je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. πŸ₯³ Aanmelden is geheel GRATIS en kan via de link in onze biografie.⁣ ⁣ Daarnaast ontvang je 𝐚π₯π₯𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 3 overheerlijke recepten (zie foto's!) uit één van onze dagmenu's van het Online Leefstijlprogramma van doktertamara ✨🍽⁣ ⁣ π˜”π˜¦π˜­π˜₯ 𝘫𝘦 𝘴𝘯𝘦𝘭 𝘒𝘒𝘯! ✨
πŸ“†Staycation Leefstijlkalender start vandaag! πŸ“†Staycation Leefstijlkalender start vandaag! 🍴Als ik gezonder wil gaan eten, klaagt mijn gezin gelijk. Het is zo lastig, want dan moet ik voor hen en mijzelf anders gaan koken. Weet je dat het ook anders kan? Neem 1 stapje tegelijk: begin vandaag eens met het afbouwen van het gebruik van zout. Kook jij je avondmaaltijd altijd in water met zout? Neem de beslissing: vanaf nu niet meer! ✨Ik durf te wedden dat de rest van het gezin het niet zal merken! En mochten ze het wel merken, doe het dan geleidelijk. Elke dag een beetje minder is elke dag een stap in de goede richting! πŸ“†Van 19 juli tot en met 30 augustus geven de deurtjes op de Staycation Leefstijlkalender je toegang tot praktische tips, handige tools en lekkere recepten. Open een paar keer per week een virtueel deurtje van de kalender en maak samen met ons kleine stapjes naar een gezondere leefstijl. ✨Aanmelden? De link staat in de bio! πŸ§‚Achter het vakje van vandaag staan tips hoe je zout kunt vervangen. Na aanmelding krijg je het vanzelf toegestuurd. Let op: dit vakje gaat dicht op 22 juli, dan kan je het volgende vakje openen. #leefstijl #doktertamara #happylivingacademy #GLI #koolhydraatbeperkt #nietsmoetallesmag #journey #nuecht #gezondheid #gezond #lifestyle #motivation #voeding #balans #sporten #afvallen #gezondeten #fit #beauty #happiness #motivatie #gezondleven #samensterk #guthealth #probiotics #recept
Dagje werken bij delftsepoort met nataliegeerman_ Dagje werken bij delftsepoort met nataliegeerman_ en mar1eke Werken aan de Staycation Leefstijlkalender, gaat zo gaaf worden!
Meer laden… Volgen op Instagram
Meest recente berichten
  • Op pad met iets héél lekkers 6 juni, 2020
  • Goed voor jezelf zorgen! 22 april, 2020
  • Glutenvrije & FODMAP-arme Wentelteefjes 15 maart, 2020
  • Hoe zit het nu met de belastingteruggave? 5 maart, 2020
  • FODMAP arm paneermeel 22 januari, 2020
CategorieΓ«n
  • FODMAP
  • Prikkelbare Darm
  • Recepten
  • Tips

Β© 2018 FODMAP-Dieet.nl is een onderdeel van Allergieplatform.nl. Alle rechten voorbehouden.