Fruit & groente bommetje - FODMAP dieet

Fruit & groente bommetje

Fruit & groente bommetje (1 persoon)
Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten
2 handjes bevroren frambozen
2 blokjes boerenkool (diepvries)
2 blokjes spinazie (diepvries)
200 ml water
1 el chiazaad
2 el Griekse yoghurt

Bereidingswijze
Meng alle ingrediënten tot je een egale smoothie hebt. Als je de smoothie te dik vindt, kun je nog wat extra water toevoegen. De smoothie is koud, wanneer je dat niet lekker vindt laat hem dan eventjes staan tot hij op temperatuur is!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *